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男科疾病怎么预防?预防男科疾病的日常养生方

  • 男性保健
  • 2021-03-18 15:02
  • 阳顶天
男科疾病怎么预防?预防男科疾病的日常养生方法

猕猴桃

新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。

荔枝

用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

莲子

取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。

芒果

取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。

白果

银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连肥服两周,可治遗精过多。

核桃

每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老。

木瓜

用木250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄

葡萄

取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

红枣

红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

预防男科疾病的日常养生方法

1、不喝酒即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。

2、保持大便通畅每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。

3、不吃辣椒等刺激性食物安排好一日三餐,做到平衡膳食。

4、多喝水每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

5、适量运动每周至少运动5次,每次运动得30分钟以上,每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

6、注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。

7、不久坐,每坐1小时左右就站起来活动活动。

8、保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

9.勿过劳,免着凉调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

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