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提高男性性能力:特效中药加运动双管齐下

  • 男性保健
  • 2021-03-18 15:02
  • 阳顶天
提高男性性能力:特效中药加运动双管齐下

  如何提高性功能之食补

  外出就餐常见男性朋友点熘猪腰、或狗肉牡蛎等食物。并且口中常常振振有词,那意思就是吃了这些食物会雄风大振一样。其实,这些食物确实对提高男性性功能有一定帮助。除了这些食物外,还有山药核桃番茄,肉类有羊肉泥鳅、黄鳝、鹌鹑等,高档营养品有海参人参等。其实具有提高性功能的食物主要含有丰富的维生素、卵磷脂、矿物质及优质蛋白质氨基酸就很好。

  如何提高性功能之运动

  除了食物,在运动方面如何提高性功能呢?良好的运动习惯也是提高男性性功能的重要途径。一般喜欢运动的男性外表都具有十足的男性魅力,一般男性性功能不佳就表现为肾虚、腰膝酸软。所以如何提高男性性功能的运动主要以锻炼腰腹部、提升臂力为主,全身锻炼为辅。像这样的运动主要有:跑步骑车、滑冰、游泳俯卧撑及仰卧起坐等。

  如何提高性功能,除了饮食、运动,还有一点最重要的就是心理因素,通常影响男性性功能的心理因素有:男人的生活压力大,对性事提不起兴趣;或者是个完美主义者,生怕自己表现不好,另女方不能满足;又或者因女方太强势等原因,性体验不好等等。其实,如何提高男性性功能,卸掉所有的心理负担才是关键。春宵一刻,短暂即逝,何必想的太多。做适当的放松,和良好坦诚的沟通都会使问题更容易迎刃而解。当然如果心理问题很严重,就需要及时的咨询心理医生比较好。

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