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盘点男性腰疼原因及治疗方法

  • 品味男人
  • 2021-03-18 15:01
  • 阳顶天
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  生活中,男人容易出现腰疼的症状,很多是因为疲劳或者受寒、损伤等,也有的是因为肾虚引起的,但每个人腰疼的原因是有很大差别的,下面介绍一下男人腰疼的原因是什么引起的。

  男人腰疼的原因大致有两方面

  1、正脊柱疼痛,可能是间盘病变或是棘间韧带损伤等,

  2、脊柱两侧的腰疼,可能是肾虚导致的。

  另外,男人腰疼是一种疾病,它病因多为感受外邪、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为:寒湿型有腰部冷痛,酸胀重着,转侧不利,阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热,小便短赤,伴有灼热感,气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处,如锥如刺,俯仰不利,伴有血尿,日轻夜重。肾虚型则酸软重痛,喜揉喜按,劳后痛甚,卧则减轻,面色苍白,心烦口干,喜暖怕冷,手足不温。

  所以,男人面对自己经常腰疼的问题,一定不能小视,因为腰疼可能隐藏着某种疾病的征兆,前列腺疾病是男科的多发病,发病时会引起腰骶部疼痛等症状,建议及时的检查,查明病因进行治疗。

  急性腰痛治疗方法

  如果发生急性腰痛,第一时间就要采取让身体舒服的姿势,安静修养。横躺、像虾米一样弓起身体、抱膝等都是可以选择的姿势。然后在疼痛的部位敷上湿布或者冷毛巾,以缓解疼痛。要根据情况冷敷3天左右,此期间注意不淋浴和泡澡。

  急性腰痛的80%-90%都是由于肌肉疼痛引起。在肌肉的周围覆盖着叫“肌膜”的物质,相当于我们常见的鸡肉的那层白色薄膜。急性腰痛的时候,肌肉突然收缩伤及肌膜,引发肌膜炎,就产生疼痛。这种疼痛大概一周左右就可以治愈,此期间注意不要给腰部施加压力。治愈急性腰痛大概需要1-2周的时间,但是发生疼痛的这个部位的肌肉弹性下降,一旦不注意,疼痛又会发作。所以,腰不痛的时候要注意锻炼腰肌,促进腰部血液循环,及时排出腰部老旧废物。

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  慢性腰痛**方法

  揉:取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。

  滚:两手握拳,放腰部向四周滚动、**,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可配合前倾后仰。

  推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至局部产生发热感。

  压:两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各36圈。

  捏:两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。

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