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必学!准妈妈生孩子时如何正确用力

  • 整形
  • 2018-06-12 15:04:30
  • 阳顶天

必学!准妈妈生孩子时如何正确用力

宝宝一天天长大,孕妈妈的改变不仅仅是体型,胖了多少斤,肚子大了多少圈。随宝宝的长大,在身体看不到的地方,孕妈妈的内脏慢慢地都被移位了。

特别是肠、胃、膀胱。就连脊椎的变化也很大。孕妈妈们会因此吃不香睡不稳,各种尴尬接踵而来,便秘、屁多、狂跑厕所……身心疲惫!孕妇的各种不适感是常人无法感受的!

有些孕妈妈可能会以为,只要肚子痛就开始用力,其实这样是不正确的。在分娩的时候,要避免以下几种错误的用力方法。

必学!准妈妈生孩子时如何正确用力

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1、当子宫口全开后子宫口开全后,会阴膨胀,产妇需要配合阵痛,有意识地施加腹压,这种腹压便称为「使劲」。采取仰卧的姿势做深呼吸,空气吸入胸部后,暂时憋住,然后像排便时一样,向肛门的方向用力;无法再继续憋气时,便开始吐气,接着马上再吸气、用力。这样腹内压升高促进宫缩,能够加快胎儿的娩出。

2、当宫缩间歇时在宫缩间歇期,胎儿可以得到很多的氧气,进行能量储存,此时孕妈妈应该安静休息,而且是越放松越好,以恢复体力。如果腹压和宫缩力配合得当,会使胎儿娩出时间明显缩短,还可以减轻阵痛;但是如果用力不当就起不到应有的作用,比如有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹,不但消耗体力、造成疲劳,并且导致子宫收缩乏力,影响产程进展。

必学!准妈妈生孩子时如何正确用力

3、当胎头下降时胎头下降后,在宫缩强烈的时候,产妇不要再向下用力,同时应张口哈气,解除过高的腹压,以免造成会阴严重裂伤,甚至造成肛门撕裂导致产后尿失禁。产妇应稍屏气向下用力,使胎头缓缓娩出。

4、有助于维持体力看了上面的方法,有些孕妈妈还是担心到时体力不够的话,可以考虑无痛分娩,它能让产妇在时间最长的第一产程得到休息。当宫口开全该用力时,产妇因积攒了体力而有足够力量完成分娩。

以上就是小编分享给大家的,分娩时该如何正确使用力,当然,如果用错了可是得不偿失!母亲是世界上最伟大的脚色,为了孩子我们牺牲很多各位分娩在即的孕妈妈们,抓紧学习和掌握一下方法吧。

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